Notre Catalogue de Programmes d'Intérêt Général
Comment nous aidons concrètement la communautéLa cohésion sociale et la prévention sanitaire en milieu rural s'appuient sur des actions de proximité rigoureusement coordonnées. Fidèle à ses objectifs statutaires, ALTA ROCCA AIKIDO conçoit et déploie quatre programmes opérationnels spécifiques sur l'ensemble de notre vallée corse. Chacune de ces activités vise à apporter des compétences et un soulagement directs à nos bénéficiaires, sans aucune finalité lucrative.
Ateliers d'Aïkido Doux et Équilibre pour Seniors
Action en cours - Juin 2026Ce programme thérapeutique et de prévention s'adresse à nos aînés résidant dans les communes de Levie, Sainte-Lucie-de-Tallano et Aullène. Il repose sur l'enseignement de déplacements d'Aïkido lents, de postures de renforcement musculaire et de techniques d'amortissement de chute. L'objectif est de sécuriser le schéma corporel, de stimuler la confiance en soi et de lutter contre l'isolement en créant un rendez-vous hebdomadaire chaleureux.
Soumettre une candidature d'inscriptionMédiation Scolaire et Canalisation Émotionnelle
Mise à jour : Mai 2026Déployé en partenariat avec les écoles primaires et collèges de la micro-région, ce programme apprend aux enfants et préadolescents à repérer la naissance de la colère ou de la peur chez eux et chez autrui. Par le jeu corporel et l'apprentissage de techniques d'esquive non agressives tirées de l'Aïkido, ils découvrent que la force physique peut être canalisée pacifiquement pour restaurer un équilibre mutuel et désamorcer le harcèlement.
Demander une intervention dans votre écoleSelf-Défense Citoyenne et Confiance en Soi
Action en cours - Juin 2026Ces cliniques gratuites de prévention ciblent prioritairement les femmes et les publics vulnérables de la Corse-du-Sud. Basées sur le respect du cadre légal de la légitime défense, les séances enseignent la gestion de la distance, la libération sur saisie, le positionnement de sauvegarde et la désescalade verbale. Les ateliers visent à restaurer une autonomie de déplacement sereine dans l'espace public.
Réserver une place au prochain atelierMindfulness, Souffle & Posture en Haute Montagne
Mise à jour : Mai 2026Une approche laïque de la gestion de l'anxiété combinant des exercices de respiration respiratoire (Kokyu Ho), des étirements d'inspiration traditionnelle (Aiki Taiso) et des marches contemplatives régulées dans les sentiers de l'Alta Rocca. Destiné à aider les personnes souffrant de stress aigu, d'épuisement professionnel ou d'isolement social à retrouver un ancrage émotionnel stable.
Rejoindre le prochain parcours